我查查 塞班：美颜抗衰老的食疗方法

　　我查查 塞班：美颜抗衰老的食疗方法

　　炎炎夏日夏天容易干燥，气候骤热，人容易脱水，因为脱水而导致的皮肤干燥也是在所难免。作为女性，都想要拥有一身水嫩有光泽的肌肤，然后重点是我们的皮肤怎样才可以水嫩有光泽？夏季肌肤老化快的原因有很多，具体什么原因？有哪些方法可以解决？接下来随小编来了解一下吧。

　　一是紫外线照射最强烈的时期。紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题。

　　二是多数女性的夏日保养，力求清爽。但她们忽略了，高温会加速新陈代谢，肌肤水分容易流失，皮肤营养很可能入不敷出，

　　结果造成细胞营养不足，皱纹也就随之而来。

　　此外，夏季光照强烈，光老化引起的皮肤松弛非常明显。皮肤表面没有足够的支持力，不够紧实饱满，整个轮廓就会耷拉下来。这就是为什么87%的人会觉得夏天拍的照片，看起来脸更大。

　　6类人最需要防晒

　　每个人对紫外线的敏感程度不同，在同样时长、同样光照强度下出行的人中，有些只是微微晒黑，有些却出现了红斑、脱皮等现象。不仅如此，即使是同一时间，在不同的地点，阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提醒，以下6类人需要格外注意防晒。

　　皮肤白皙的人

　　郝飞指出，皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。这是因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。

　　儿童、青少年

　　儿童期是对紫外线最敏感的时期，因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱，

　　再加之他们户外活动较多，一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上，所以更要做好防晒工作。

　　研究显示，尽管皮肤癌多发病于中年时期，但人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁之前。研究指出，在15～20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历，患黑色素瘤的风险将增加80%。

　　容易晒红的人

　　郝飞提醒，如果你发现自己一旦暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，说明你可能对光敏感，需要加强防晒。

　　戴隐形眼镜的人

　　从疾病角度来讲，患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人，都要格外注意防晒。

　　户外工作者

　　长时间待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受到紫外线的侵害自然更多。

　　尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处，容易受到反射紫外线的侵袭，要特别注意。

　　服用降压药的人

　　欧美研究报告发现，服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避☆禁☆孕☆禁☆药、降压药等，也会让皮肤对光较敏感。

　　防晒装备大比拼

　　提到防晒，我们都会想到防晒霜、遮阳伞以及近几年开始流行的高科技防晒衣。这些防晒装备的效果究竟孰优孰劣？又该如何挑选和使用？

　　防晒霜是防晒的基础

　　最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。即使用了遮阳伞、穿了防晒衣，也不能省略抹防晒霜这一步骤。

　　一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA＋的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA＋＋以上，最好带有防水功效的防晒霜，每2～3小时补涂一次。

　　防晒指数越高，保护越大。但并非数值越高就越好，因为防晒指数越高的产品通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸，增加皮肤刺激或过敏的机会。

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