阿里疯狂布局 ！“极蓄”四年后，携手

　　吃什么补血 属于女人的补血粥品

　　女人难免每个月都会被“好朋友”光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神。下面，小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品，请女性朋友每个月那事后最好食用几日，简单又快捷，又对自己身体负责，女人，就该对自己好点。

　　材料：

　　黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生（炒香）、我又加了点茨实。

　　做法：

　　1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。（做时容易烂），我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多，有量杯。

　　2、我是用九阳豆浆机做的，把黑米等放入豆浆机里。再放红枣（去核剪小）和花生，可以再泡，也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始，十三分钟后可以吃了。

　　补气养血的食物 阿胶紫糯米粥养血止血

　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙等维生素，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

　　阿胶糯米粥主治阴虚血少型月经过多，崩漏；症见月经量多，血色鲜红，头晕乏力，口干烦躁，手足心热，盗汗，失眠。脾胃虚弱病者，不宜多食用。

　　原料：

　　紫糯米l00g、阿胶50g、西洋参粉10g、黑木耳50g、墨鱼骨头2个、冰糖适量。

　　做法：

　　阿胶打碎入锅中，加水浸泡1天，与糯米、西洋参粉、黑木耳（炒焦）、墨鱼骨头一同入锅中加水煮3小时，加冰糖去墨鱼骨即可。

　　功用：

　　养血止血，益气收敛。

　　适应症：

　　中气亏虚及血虚、血热等引起的月经过多、崩中漏下、淋漓不止等。